Op 14 januari zal de eerst Spartacus krachtmeting plaatsvinden in het sportcentrum. Over een half jaar zal de tweede meet plaatsvinden. Degene met de meeste progressie op gewicht en techniek wint een prijzenpakket! Juist voor beginnende sporters dus ideaal om je te motiveren in dit nieuwe jaar en natuurlijk om prijzen te winnen!
De Krachtmeting bestaat uit de Squat, Deadlift, Bench Press. Je score zal worden gecorrigeerd voor je bodyweight volgens de Wilks Formula.
Deelnemers geven van tevoren 1 gewicht door, in totaal doen ze drie pogingen op elke lift.
Bekijk hier alle informatie over de contest op het forum.
