[:nl]
Wil je weten hoe sterk je nu echt bent? Wil jij je naam vereeuwigen op ons scorebord?
Naast het trainen voor je droomfysiek, zijn we er natuurlijk ook voor Spartanen die trainen om sterker te worden. Met deze wedstrijd meten we hoe sterk je bent aan de hand van de drie powerlifting disciplines; squat, bench press en deadlift. Voor ieder niveau een motivator en ideaal om je progressie te (gaan) meten.
Ben je een beginner?
Dan is dit de ideale mogelijkheid om eens kennis te maken met deze competitiesport! Je bent van harte welkom.
Geen lid?
Je bent van harte welkom om aan te sluiten. Helaas kun je dan niet op het scorebord komen.
Aanmelden?
Meld je aan via het Facebook evenement (link volgt nog) of stuur een mail.
Tijdsschema
- 20.00-20.30 inwegen en opwarmen (bij ons rode rek)
- 20.30 start met kniebuigen in zaal 2b (bij de klimwand)
- Na afloop traditioneel de uitslag in het T-Sportscafé
Wedstrijdregels
- Gebaseerd op RAW/Classic powerlifting/Bonds beginnerswedstrijd regels
- TL;DR luisteren naar commando’s hoofdscheidsrechter, geen straps, gepauzeerd bankdrukken.
Singlet niet verplicht. Lange sokken bij deadliften wordt verwacht uit respect voor het halter en de andere deelnemers. - Bekijk alle regels hier (PDF, Engels)
Uitslagen
Bekijk de uitslagen van eerdere meets op ons forum.
Toeschouwers
Iedereen is welkom om onze deelnemers aan te komen moedigen![:]