(Nederlands (Dutch)) Rug clinic


Event Details


Sorry, this entry is only available in Dutch. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

2014-04-16-rugclinic

Leer hoe je je rug moet trainen. Wij nemen je mee in de wereld van rugtraining. Stop nu met tijd te verspillen in de sportschool! In een paar uur behandelen wij alles wat je moet weten, van beginner tot expert.

In deze clinic oefeningen voor je rug en de uitvoering hiervan. Welke oefeningen zijn geschikt, hoe voer je deze uit en natuurlijk: waarom?

  • Hoe train ik mijn rug?
  • Waar moet ik op focussen bij de uitvoering
  • Wetenschappelijke onderbouwing
  • Anatomie van de rug
  • Hoe pas ik dit toe in de praktijk?
  • Hoe kan ik die gewilde v-shape krijgen
  • Hoe past dit in mijn trainingsschema?
  • Blessurepreventie
  • Praktische tips

Pro-tip: Neem pen en papier mee, zodat je aantekeningen voor jezelf kan maken.

Meld je aan door een mail te sturen of via Facebook.

Geen lid? Je bent van harte welkom om een keer te komen kijken.