Praktische Clinic Trainingsschema’s


Event Details

  • Date:
  • Categories:

2014-01-27-praktische-trainingsschema-clinic

Bij deze clinic leer je je eigen trainingsschema opstellen.

Leer ook waarom je een specifiek schema wel of niet zou willen doen en welke schema’s voor jouw doelen het beste van toepassing zijn. Wil je afvallen? Aankomen? Wil je op massa trainen of op kracht? Hoeveel dagen per week kun je trainen? Al deze zaken zullen besproken worden, waarna je zelf aan de slag kan met het opzetten van een trainingsschema onder begeleiding van ervaren Spartanen!

Meld je aan via Facebook of via e-mail. De locatie wordt later bekendgemaakt.

Over de spreker

Jeroen de Beer (mAnoontje) is lid van het eerste uur van Spartacus en deelt graag zijn kennis over zijn grootste passie: het werken aan zijn droomlichaam, oftewel bodybuilding. Er zijn weinig onderzoeken die hem ontgaan zijn over zowel krachttraining als voeding en daarbij moedigt hij anderen ook aan om kritisch naar de wetenschap te kijken. Dit alles resulteert ook in zijn trainingsfilosofie: Waarom zou je je niet 100% inzetten en je tijd verspillen in de gym?