LET OP: Wegens grote belangstelling wijken wij uit naar een grotere zaal: WZ105
Hoe vaak per week moet ik trainen? Welke spieren moet ik wel en niet trainen, en hoe vaak? Hoeveel oefeningen moet ik doen? Waarom ga ik niet meer vooruit?
Weet je het allemaal even niet meer? Spartacus geeft voor iedereen die geïnteresseerd is een gratis introductieclinic.
De introductieclinic geeft je overzicht over hoe je krachttraining gaat aanpakken. Begin je net of ben je al een tijdje bezig en kom je erachter dat je niet echt meer vooruitgang boekt, of dat het saai begint te worden om elke keer dezelfde oefeningen te doen, dan is deze clinic een grote aanrader.
In de clinic zullen de basics van krachttraining besproken worden. Er zal een introductie gegeven worden over voeding (om spiermassa aan te zetten of dat vet weg te werken) en ook zal het onderwerp trainingsschema’s aan bod komen.
De clinic is gratis te volgen en zal plaatsvinden op de universiteit, in lokaal WZ105 (GEWIJZIGD!).
Tip: Neem pen en papier mee, zodat je aantekeningen kunt maken.
Meld je aan door een mailtje te sturen of meld je aan als “Aanwezig”/”Gaat” bij het Facebook evenement.