(Nederlands (Dutch)) Benen clinic part I: de theorie


Event Details


Sorry, this entry is only available in Dutch. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

billen theoretisch
‘Train your legs, bro!’, ‘Never skip legday’: kreten die je wel vaker hoort of leest door alle fitnessfanaten. Maar hoe train je nou werkelijk je benen? Waarom werken bepaalde oefeningen beter dan andere oefeningen? En, als we het over ‘benen’ hebben, over welke spieren praten we dan überhaupt?

Zoveel vragen, zoveel antwoorden!

In deze clinic zullen Dominique (aka The Booty, van wie kan je het beter leren?) en Pim jou alles vertellen over ongeveer de helft van je lichaam, ofwel je onderlichaam! Van billen tot je kleine teen spier, ze zullen allemaal aan bod komen. Waarom het belangrijk is om dit te weten? Nou, met een goed onderstel ben je al halverwege een goed lichaam! 😉

Twee weken na de theoretische clinic zal er een praktische clinic plaatsvinden waarbij de theorie kort opgefrist wordt en waarna we in de gym de theorie in de praktijk tot uitvoering zullen brengen.

Zet je aanwezig op het evenement op Facebook.