[:nl]
Lukt het je niet om je rug recht te houden? Voelt de deadlift niet helemaal lekker? Gaat de beweging nog niet helemaal vloeiend? Dan is deze clinic voor jou!
Iedereen lid is welkom op deze clinic om te leren deadliften. De deadlift is voor vrijwel iedereen een mooie aanvulling op hun schema.
Sven en Chris van de powerliftingcommissie zullen deze clinic verzorgen. In kleine groepen wordt je begeleid naar de correcte uitvoering van een deadlift.
Er zijn meerdere sessies deze avond en op het inschrijfformulier kun je je voorkeur aangeven. De clinic duurt ongeveer een uur.
Groep 1 – “Ik heb vrijwel nog nooit gedeadlift” / ik deadlift tot 60kg
Groep 2 – “Ik deadlift soms, maar weet niet precies of ik het goed doe” / ik deadlift tot 100kg
Groep 3 – ‘Deadliften lukt aardig, verfijning van mijn techniek zou heel fijn zijn! / ik deadlift meer dan 100kg
Wil iedereen ook even een lange trainingsbroek / legging / lange sokken meenemen? Dit om je schenen te beschermen van de stang.
Inschrijven kan hier: https://drive.google.com/open?id=1Mk5suzwiOtQLfBGRifHixaM0rKSRlunaQsXWp2DsHj4
[:]